番茄红素有着壮阳的功效
随着研究的深入 ，番茄红素的抗氧化、抑制突变 、降低核酸损伤 、减少心血管疾病及预防癌症等功能被逐渐发现 ，使番茄红素已经成为全世界流行的主流保健产品之一。
西方流行每天服用番茄红素胶囊 。番茄胶囊为软胶囊剂型，可以突破普通药物难以吸收和全面渗透到前列腺内部的缺憾 。日服剂量小、方便 ，对工作繁忙无法坚持服药的男性 ，是简单 、有效的保健方式。
扩展资料
番茄红素在人体主要分布在睾丸和肾上腺中，肝脏 、脂肪组织、前列腺及卵巢中分布也较多 。脑组织中未能测出番茄红素（提示其可能无法越过血－脑屏障进入脑组织） 。
血中与组织中的番茄红素浓度在一定剂量范围内成正相关关系。人体内含有的类胡萝卜素约50%是番茄红素 ，并且番茄红素也是人乳中含有的主要类胡萝卜素之一 。
人民网-番茄红素 ，男人必不可少的生命元素
百度百科——番茄红素
男人都十分在乎自己的性能力，不少男人都会自己的性能力差而感到自卑，所以很多男人都想方设法来提高自己的性能力 ，吃一些补肾壮阳的药物 ，但是这些保健品可能会有一些副作用，所以不如通过饮食来调理 ，那么男人吃番茄可以壮阳吗？男人吃什么可以壮阳？
1 、男人吃番茄可以壮阳
参加研究的人士年龄介乎二十三至四十五岁 ，罹患了不同程度的不育问题由一至二十年不等，包括精子数量不足精子残缺精子活跃度不足等 。
测试中参加者每天会服用两次每次两毫克番茄红素 ，实验证明番茄红素摄取量跟不育有直接关连。服用番茄红素三个月之后多达六成七不育病人的精子健康状明显改善 ，七成三患者的精子较以往活跃，六成三的精子“结构质素”有重大改进。
研究人员指出口服番茄红素治疗对原因不明的不育个案有正面帮助 ，对改善精子数目和活跃度更加功效显著 。原来正常男性睾丸内含大量包括番茄红素在内的六百五十种胡萝素 ，但不育男性睾丸内的番茄红素含量则较低 。
因此科学家相信进食番茄红素就可改善男性的不育问题。事实上番茄红素已证实能治疗和预防口腔癌 。
2 、男人壮阳吃什么蔬菜
山药 。
山药有润肺、益脾胃、利肝肾 、滋阴壮阳功用，是“六味地黄丸 ”中之一味。性平 ，味甘 ，有健脾 、补肺、固肾 、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食 。
胡萝卜 。
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素 ，这种物质是生成维生素A的前提物质 ，形成之后对性激素的分泌和合成有非常好的促进作用。要是量很足够的话，还可以保证精子的浓度和活力 ，是具有产生精子的作用 。而且胡萝卜中的锌 、铜、锰等元素可维持男性精子数量的正常性 。
西红柿。
西红柿不仅营养丰富 ，而且对男人有很强大的保健（保健食品）作用西红柿中富含维生素A，维生素A的主要功能是促进蛋白质（蛋白质食品）合成 。维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞 ，输精管上皮变性 ，睾丸重量下降 。
豇豆。
豇豆含蛋白质 、脂肪 、淀粉、磷 、钙 、铁，维生素B1、维生素B2 ，烟酸等成分。中医认为其味甘 、性平 ，可补肾健脾，对肾虚消渴 、遗精、白浊、小便频数等症有辅助治疗功效 。《本草纲目》曾这样记载：豇豆理中益气 ，补肾健胃 ，生精髓 。豇豆性平，味甘，具有补肾和健脾的双重作用。每日水煮豇豆 ，加入少许盐食用 。