冬春转换期冷空气活动频繁，未来一周河北将迎来几次雨雪降温天气 ，全省不少地方气温也会跟着明显下降 ，大家要随时关注天气变化，注意防寒保暖！
冷暖空气交汇 ，今天雨雪范围较大
今早雨雪已经开始 ，西部山区以小雪或雨夹雪为主，平原地区有雨夹雪或小雨。受气温和地面温度影响 ，地面很难出现积雪 。
今天午后到夜间 ，全省阴，张家口中北部和西南部、承德西部 、保定中西部 、石家庄有小雪或雨夹雪 ，沧州、衡水 、邢台 、邯郸有雨夹雪或小雨 。
明天过后 ，北部迎雨雪、大风
明天全省逐步转为晴或多云。29日前后河北的北部 、东北部预计迎降水 、大风 。
2月29日8时——3月1日8时降水预报图
明天夜间到29日，保定、廊坊及以北地区多云转阴 ，其中张家口东部 、承德有小雪或雨夹雪 ，其它地区晴转多云 。
北部大风：29日夜间到3月1日，东北部地区阴有小雪或雨夹雪转晴，其它地区阴转晴。北部地区有西北风4-5级 ，阵风6-7级 。
28-29日中南部地区将出现轻-中度污染
据河北天气 ，27日受东北冷空气和降水影响，北部地区和东部平原地区气象扩散条件有利 ，空气质量优良 。中南部太行山沿线城市风力较小 ，气象扩散条件一般，空气质量为良-轻度污染。
28-29日受偏南风控制 ，近地面为弱气压场 ，受高湿和逆温影响，气象扩散条件不利 ，污染持续积累 ，北部地区良-轻度污染，中南部地区轻-中度污染 。
未来三天具体预报
今天（27日）下午到夜间
明天（28日）白天到夜间
后天（29日）白天到夜间
冬春交替 ，注意这些事
冬春交替 ，冷空气频繁，气温起伏明显 。气象专家提醒，公众要尽量减少雨雪天气时出行 ，开车的朋友要提前了解路况信息。外出时做好保暖和个人防护工作 ，以免着凉感冒，影响身体健康 。
目前已经是二月底了 ，有句俗话叫做“二八月 ，乱穿衣”，说的就是春秋换季的时候 。冬春交替 ，早晚温差大 ，人们内心期盼春天的到来，不免自己提前进入温暖季节的穿衣状态 ，结果导致一不小心就容易着凉感冒了。外加之疫情期间人们在家 ，大多容易有熬夜和睡眠不规律的情况，再逢过年期间食肉多吃菜少 ，运动又不方便 ，诸多原因会造成人们的身体免疫力下降，大大提升了患病的可能，所以 ，提升个人免疫力是很重要的。提醒大家要改变生活状态 ，才能保证身体健康 。
首先，保持规律的睡眠很重要 。那些经常是黑着眼圈 ，没精打采的人们通常都是因为熬夜和睡眠不规律。睡眠可以消除疲劳 、恢复体力、保护大脑 、恢复精力 ，不光如此，睡眠还可以提升免疫力 ，并且可以延缓衰老 ，促进长寿 。所以，要注意调整睡眠 ，只有睡得好才能有做一切事情的精力基础 。
其次 ，合理膳食很重要。在家如果吃的主食和肉太多，膳食不合理 ，摄入营养不均衡 ，容易上火，并且碳水化合物和脂肪摄入过高，不利于身体健康 ，增加了自己患病的风险 。
再有 ，保持运动很重要 。很多人把肌肉比作是人体的长寿开关与第二心脏，只有多运动才能增长肌肉量 ，肌肉对于人体骨胳有辅助支撑作用 ，对于心脏供血与全身的血液循环都有辅助作用，并且经常运动 、身体强健的人免疫力会更加优越。
除此之外 ，适当补益也是极为重要的 ，尤其是在这个特别的时期，疫情期间宅在家中没有理想的运动条件 ，通过补益来强健身体也是一种可取之法 。
本文来源于汽车之家车家号作者 ，不代表汽车之家的观点立场 。
未来三天（1月22日至24日），我国中东部地区大范围雨雪天气持续。预计 ，甘肃东部、宁夏南部、陕西 、山西 、河北南部、天津 、河南 、山东西部、湖北西北部以及西藏西南部等地的部分地区有中到大雪 ，公众需注意防范雨雪天气对春运出行的不利影响 。
一 、全国天气实况
昨日（1月21日），内蒙古中部 、陕西中北部、山西 、河北 、北京、天津 、河南 、山东西部、湖北西北部及新疆沿天山一带等地出现小到中雪或雨夹雪，山西中部、河北南部 、河南中北部等地5～12毫米 。今日8时 ，上述地区积雪深度1～5厘米 ，山西西南部 、河南中北部6～10厘米，河南济源局地16厘米。
另外 ，江西北部、湖南北部 、贵州东南部 、广西及福建南部沿海、广东东部沿海等地出现中雨 ，部分地区大雨，广西南宁 、崇左局地暴雨（50～75毫米）。
二 、全国天气预报
中东部地区大范围雨雪天气持续 。预计22日至24日 ，青藏高原及中东部地区将出现大范围雨雪天气 。甘肃东部、宁夏南部 、陕西 、山西、河北南部 、天津 、河南、山东西部、湖北西北部以及西藏西南部等地的部分地区有中到大雪 ，西藏西南部局地有暴雪；上述地区新增积雪3～8厘米，局地超过10厘米。另外 ，湖北东南部 、广西 、湖南、贵州东部 、江西北部 、福建北部和东南部等地的部分地区有中到大雨 。
具体预报如下：
22日中午至夜间 ，西藏西部和东部、甘肃东部 、宁夏南部 、陕西大部、河北东部 、辽宁西部 、天津、河南西部和北部 、湖北西北部 、山东等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中西藏西南部局地有大到暴雪；湖南南部、广西北部局地有大雨（25～45毫米 ，见图1） 。
23日 ，内蒙古中部、新疆南疆盆地和南疆西部山区 、西藏西部和北部 、甘肃东部、陕西大部 、河北南部 、河南大部、山东西部 、湖北西北部 、安徽北部等地部分地区有小到中雪，西藏西部、陕西中北部 、山西南部 、河南西部和南部、湖北西北部等地部分地区有大雪；安徽中南部 、江苏南部 、湖北南部、江西中部、浙江中部 、广东中部等地部分地区有中雨（见图2）。
24日，内蒙古东部 、黑龙江西南部、新疆南疆盆地 、西藏北部和东部 、甘肃东部、宁夏南部 、陕西大部 、陕西西部、河南大部 、山东西部 、湖北西北部等地部分地区有小到中雪 ，西藏东南部、甘肃南部 、陕西中南部 、云南西北部等地部分地区有大雪（5～7毫米 ，见图3） 。
三、北京地区天气预报
预计22日至23日，北京地区天空云量较多 。期间 ，能见度较差 ，气温较低，白天最高气温0～1℃ ，夜间最低气温-4℃左右。
四、海上大风预报
22日午后至夜间 ，黄海南部海域 、台湾海峡 、南海东北部海域将有5～7级、阵风8级的东北风，东海大部海域将有6～7级 、阵风8级的旋转风 ，台湾以东洋面 、巴士海峡将有6～7级、阵风8级的东南风 ，其中东海东部海域 、台湾以东洋面 、巴士海峡的部分海域风力可达8级、阵风9级 。
23日白天至夜间，黄海南部海域 、台湾海峡将有5～7级 、阵风8级的东北风 ，东海大部海域、台湾以东洋面将有6～7级 、阵风8级的旋转风 ，其中东海东部海域的部分海域风力可达8级 、阵风9级 。
五、全国道路交通影响预报
预计22日中午至23日中午，西藏西部和东部、甘肃东部 、宁夏大部 、陕西大部、山西南部 、河南西部和北部 、山东东部、湖北西北部等地部分道路受小到中雪或雨夹雪影响，其中 ，陕西东南部 、河南西部 、湖北西北部局部路段受大雪影响；江淮、江汉 、江南 、西南地区东部、华南大部等地部分道路受小到中雨影响 ，其中，江西中部 、广西东北部等地局部路段受大雨影响；四川东部 、重庆东南部等地部分道路受雾影响能见度低（见图4、附件 1）。
六、全国铁路交通气象影响预报
预计22日中午至23日中午 ，甘肃东部 、宁夏南部 、陕西大部、辽宁西部 、天津 、河南西部和北部、湖北西北部 、山东等地受降雪天气影响 ，兰新线兰州东-宝鸡 、陇海线宝鸡-开封、京九线任丘-商丘北 、京沪线廊坊北-济南 、京哈线双桥-大成、宝成线广元-宝鸡 、焦柳线南阳-月山 、襄渝线达州-襄阳北等铁路线路运行、检修等受低温冰冻和积雪影响的风险较高 。
七、全国机场气象影响预报
预计22日中午至23日中午，全国大部机场适航；云南东部 、贵州 、广西、广东 、湖南 、江西、福建等地的中低空空域有轻到中度颠簸；新疆北部 、甘肃东部 、陕西中南部、山西南部 、河南 、河北、北京 、天津 、山东中西部、辽宁等地的低空空域有积冰条件 。22日午后至傍晚 ，济南、大连等机场有小雪；23日 ，银川 、郑州 、太原等机场有小雪（见附件2）。
八、长江干线航道气象影响预报
22日下午，长江干线四川 、重庆 、湖北、湖南 、江西 、安徽部分航段受雨雾影响 ，能见度低。湖北部分航段有6级以上阵风 。低能见度影响航段：宜宾-泸州、泸州-重庆 、重庆-三峡 、宜昌-荆州、荆州-岳阳 、岳阳-武汉 、武汉-黄石、黄石-九江、九江-池州；大风影响航段：三峡-宜昌 。
22日夜间 ，长江干线四川 、重庆 、湖北、湖南 、江西 、安徽大部航段受雨雾影响，能见度低。低能见度影响航段：宜宾-泸州、泸州-重庆 、重庆-三峡 、三峡-宜昌、宜昌-荆州 、荆州-岳阳 、岳阳-武汉、武汉-黄石 、黄石-九江 、九江-南京 。
九、关注与建议
22日至24日中东部地区雨雪天气持续 ，甘肃、宁夏 、陕西 、山西、河南 、湖北等地有中到大雪 ，上述地区需防范雨雪 、积雪结冰、低能见度对交通的不利影响；南方地区防范降雨和路面湿滑对交通的不利影响 。